Se connaitre et prendre soin de soi

Prendre soin de soi au travail pour mieux recharger ses batteries, c’est salutaire et c’est tout à fait possible ! La conférence EKIWORK  » L’art de l’énergie, comment prendre soin au travail » est là pour sensibiliser vos équipes sur le sujet. Bien plus, elle leur apporte des outils de mise en pratique.

Mieux comprendre ses mécanismes d’énergie et de fatigue, expérimenter des pratiques, scientifiquement fondées, pour prendre soin de soi au travail… Conçue comme un espace de respiration et d’apprentissage, notre conférence EKIWORK permet à chaque collaborateur de :

• mieux comprendre ses propres mécanismes d’énergie et de fatigue
• expérimenter des pratiques, scientifiquement fondées, pour prendre soin de soi au travail.

À travers des apports issus de la psychologie positive, des neurosciences et du coaching, cette conférence se déroule en 4 temps :

• Comprendre l’énergie et ses cycles
• Recharger les batteries,  avec une alternance d’explications et d’expérimentations (respiration énergétique, étirements…)
• Développer des relations positives, la clé du bien-être
• Clôture : exercice de visualisation positive.